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きょうのスイーツ!? -12/30-

2008.12.30 Tue 23:08

一個だけあったでっかいさつまいもで・・・

サツマイモきんつば を作ってみました(≧∇≦)

 

蒸したさつまいも(300gくらい)を潰して(裏ごしはしてません(;´∀`))、

砂糖100gほど入れてお好みの甘さに調節・・・。

小さじ1杯をいれた小麦粉を水に溶いて、お好きな大きさに整えた餡につけて焼く!

それだけです・・・・手抜きです・・・でも、うまいです♪(笑)


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港区までぶらぶらと・・・

2008.12.29 Mon 23:59

朝から準備不足のひめと喧嘩しつつ、港区のユニクロ目指して出発!

途中、黄金駅付近で道を間違え・・・コメダ珈琲のモーニングのゆで卵は薄皮が剥けず食べられず・・・

そんなこんなで、ユニクロに到着!

ゲーセンを見て、ニトリも見て、すぐにドン・キホーテ経由で帰宅の途に(笑)

 

尾頭橋付近で『最中一筋』の言葉に惹かれて、不朽園に寄り道。

ぁゃιぃ格好(二人ともイヤーパッド&サングラス&例のマスク)のわしとひめは、

店員さんにマークされつつ・・・

最中 と

 

どう見ても、肉団子にしか見えない上玉(うわだま) を購入。

味は・・・どちらとも普通でした(;´∀`)

 

今回のサイクリングから導入した【Cyclink(サイクリンク)】ですが、

なかなか使い勝手も良くって心拍数・スピードなどこんな感じで ↓

問題なく計測できました♪

でも、問題点がありまして・・・

盗難防止のためにメーターをMTBから外してポケットに入れて歩いていたんですが、

メーター本体の電源が自動OFF以外で切れないので、

心拍数が上がり下がりする度にピーッって鳴るのがちょっと残念な感じでした ε-(;ーωー)フゥ…

電源のON/OFFと効果音のON/OFFはできると良かったのになぁ・・・

ここはシマノさんの今後の課題だと思います。

 

まあ、そんなこんなで今日は20kmほど走れました!

年内にもう一回ちょっと走りに行けるといいなぁ・・・( -ω-)


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今日の晩ご飯 -12/28-

2008.12.28 Sun 22:27

きょうは定番のやまいもたっぷし

『お好み焼き』

 

と、新メニュー

『牡蠣のホイル蒸し with もみじおろし』 でした ゚+.(・∀・)゚+.゚

 

予想以上に牡蠣のホイル蒸しが (゚∀゚)ウマー でした。


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待ちに待ったCyclink購入!

2008.12.27 Sat 01:48

12/24にフクイサイクルから『Cyclink(サイクリンク)入荷しました』とのTEL!

早速、購入しにMTBで出動!!

きょうは、ヘルメット・サングラスに加えて・・・

Amazon
12/26現在 6483円
レスプロ:スポーツタマスク / スポーツ フィルター/ウイルス、花粉対策

↑ このマスク (;^-^A

怪しい事この上ないです

 

家 → 笹島 → タイホウ名駅南店 → スポーツデポ → ドン・キホーテ へ。

ひめに頼まれた資源ゴミ用ゴミ袋 と きき湯4種類などなどを購入・・・。

背負っていったリュックがこの時点で一杯一杯・・・(((( ;゚д゚))))アワワワワ

Cyclinkの入るスペースがありません(;´Д`A ```

 

次に・・・わしのお気に入りのお店

フクイサイクル へ。

Cyclinkとボトルホルダーを購入。さらに、ひめのサドルを注文して終了。

店長さんから、シマノの2009年カレンダー頂きました♪

が!5000円に一回引けるクジを引かせてもらえませんでした・・・(ノД`)シクシク

まあ、くじ運はいい方ではないので別にいいっちゃあいいんですけど・・・ε-(;ーωー)フゥ…

で、マスクの効果で若干酸欠気味になりながらも帰宅(笑)

 

↑ これが SHIMANOのCyclink(定価 11800円) でして・・・

機能としては、

心拍計

走行時間

走行距離

消費カロリー

速度

運動強度 などなかなか多機能です。

それよりも重要なのは、専用アプリを使ってPCでデータ管理ができるというところです♪

PCでデータ管理をしようと思うと、この他に数機種しか無く、折角なので新製品にしよう!

という訳で、こいつを買いました(笑)

 

でも、残念なところがひとつありまして・・・

センサーが有線だったということ・・・(´・ω・`)ショボーン

センサーからハンドルまで、ケーブルが伸びているのがちょっとかっちょ悪いです。

その他は いまのところ 問題なし。

後は、実際に使用してみて感想を追々書いてみようと思います(・∀・)


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今日の晩ご飯 -12/22-

2008.12.22 Mon 23:49

きょうは卵がたくさん残っているので・・・

巨大オムライス in デミグラスソース 

ご飯の量は、2合。卵4個・・・作りすぎました(ノД`)シクシク

 

その後、デザートを作りまして・・・

かんたん大学芋 ができました。

 

どう考えても、炭水化物を取りすぎまして・・・。

折角順調に体重が減っていたのに、リバウンドしております (((( ;゚д゚))))アワワワワ

今週は運動週間にしないといけませんわ ε-(;ーωー)フゥ…


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昨日の夕飯 -12/21-

2008.12.22 Mon 09:01

ひめからのリクエストで、

SPAMと厚揚げ入りニラ炒め (普段はゴーヤチャンプルーです(汗))

 

賞味期限切れの大豆水煮で・・・

ひじきと大豆の煮物

 

あとは、冷凍庫で発見した餃子で・・・

水餃子

 

ここ最近のメニューは冷蔵室・冷凍室の掃除がメインなんですが、

そこそこちゃんとした料理が作れています(笑)

 

今日は何を作るかなぁ・・・( -ω-)ンー


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朝イチはココイチで!(笑)

2008.12.22 Mon 08:48

昨日、買い物に名駅前へ・・・。

10時前だったので、朝食を食べようとパン屋へ行ったんですが、満席 ε-(;ーωー)フゥ…

少し離れたコーヒーショップへ行こうかと歩いていたら、ココイチに気になるものが!

 

それは・・・朝粥!

 

トッピングも 黒酢・牡蠣しょう油・天然紅塩 の3種類がありました。

 

ココイチ(カレーハウスCoCo壱番屋)は名前の通りカレー屋さんなんですが、

まさか朝早くから朝粥を提供しているとは思ってませんでした(;^-^A

 

メニューは基本的に3種類(ベースのおかゆが野菜粥か雑穀粥か選べるので組合せで6種類)。

気になるお値段は350円(雑穀粥は+50円)で、さらに+100円でドリンクも追加できます

ということは・・・ドリンクつけてもワンコイン500円で食べられます!

量もそこそこあるので、女性は朝からおなかいっぱいになっちゃうかもしれません(;^-^A

 

なお、お持ち帰りもできるそうなので名駅サンロード店に近い方は一度お試し下さい(笑)

 

※ココイチの宣伝Blogではありません(;´∀`)


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生キャラメル作りました(^-^)

2008.12.22 Mon 08:08

元々キャラメル好きなわしなんですが、好きが高じて自分で作ってみました!

レシピは、某番組の某田中さんが言っていたものをそのまま流用です(笑)


材料

牛乳:600cc

生クリーム:300cc

グラニュー糖:200g

はちみつ:50g

バニラビーンズ:1/2本(なければ、バニラエッセンス 少々)


作り方

1.すべての材料を鍋に入れ、中火~強火でよくかき混ぜながら煮る

2.鍋が噴いてきたら、弱火にして泡がおさまるまで煮る

3.泡がおさまったら、再び中火~強火にして煮る

4.2と3の作業を30分ほど繰り返して、

 色が黄色っぽくなってとろみがついてきたら焦げ付かないように中火以下で慎重に煮詰める

(この時点から10分くらいで煮詰めると、キャラメルクリームとしてパンにつけたり、

コーヒーのフレーバーとして使えます。 ↓こんな感じです

 

5.さらに30~45分ほど煮詰めていくと、キャラメル色になりできあがりです♪

↑煮詰め作業完成間近な状態です(;´∀`)

できあがりのタイミングは、森永ミルクキャラメルの色を思い出して下さい(;^-^A

 

あとは、クッキングシートを引いたバットに入れて平らにならし、

あら熱を取ってから冷やせばできあがりです。

 

ナイフでお好みの大きさに切ってお召し上がり下さい(*・∀・*)

 


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冷蔵庫の掃除! その一

2008.12.20 Sat 07:50

年末という事で、冷蔵庫のお掃除をかねて、お料理開始!

 

見つけたのは9月に買った【豚スペアリブ】・・・。

もちろん・・・

スペアリブを作りました♪(≧∇≦)

まず、焼き色をつけておいて、ビールで30分ほど煮込み(今回は発泡酒で煮込みました)

そのあと、特製BBQソースを塗って、グリルで45分ほど焼いてできあがり!

 

意外と簡単です(;^-^A


【レシピ】特製BBQソース(約2人分)

タマネギ:1/2個

ニンニク:3かけ

ウスターソース:大さじ4

トマトケチャップ:大さじ4

どろソース(あれば):大さじ1

バター(またはマーガリン):大さじ1

☆作り方☆

1.タマネギとニンニクをみじん切りにし、ニンニクをバターで香りが出るくらい炒め、その後タマネギを炒める。

2.タマネギがあめ色になったら、各ソースとトマトケチャップを入れ少しに詰める

3.できあがり(笑)


後残ったお肉は、カレーに・・・(^-^)

 

これまた(゚∀゚)ウマーでした。


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ひめの初ロングサイクリング

2008.12.13 Sat 19:06

日曜日は天気が悪そうな雰囲気なので、朝から東山動物園へサイクリングへ行ってきました(*・∀・*)

ひめにとっては10km以上のサイクリングははじめてという事で、様子を見ながらいざ出発!

まずは、お昼を食べに東山公園駅近くにある【ふー助(ふ~助)】さんへ

おそば屋さんなんですが、一品料理もめっさうまいです♪

11:30開店にあわせて向かったんですが・・・11:15に到着(笑)

表の駐車場で、汗を拭き拭きしていたら丁度いい時間になりました(;^-^A

開店からあれよあれよという間に店内はお客さんで一杯に・・あいかわらず人気店です(*・ω・*)

 

さて、今日のオーダーは・・・

塩煎りぎんなん

 

かけそば(大盛り) にしんごはん

 

鬼おろしそば(梅入り)

 

いやはや、いつもの事ながら (゚∀゚)ウマー ですわ♪

これまでは、地下鉄に乗ってぇ~ と思うとなかなか来られませんでしたが、

トレーニングを兼ねてくるのもありかなと思いました( ̄ー ̄)ニヤリ

 

で、本題の東山公園に着いたんですが、着いただけで特にする事もなく・・・(;´Д`A ```

 

それでは!と思い、【カトーサイクル】(南区)へサイクルグッズを見にいくことにしました!

auのナビで見てみると、東山公園から約10km・・全くもって行けない距離ではなさそうな感じ。

ひめもまだ大丈夫そうだし、いざ出発(笑)

 

途中で、若干道を間違えたものの無事に到着 ε-(´∀`*)ホッ

ずっと探していた『ふた付きドリンクボトル』を2個購入♪

これでペットボトルを持ち歩くのとおさらばです(;´∀`)

 

もっとゆっくり店内をうろつきたかったんですが、日も短いしライトもついていないので、ささっと帰る事に・・。

新瑞橋まで戻って、【ぐっさんち】で見た妙音通を抜け、堀田へ向けてコギコギ。

熱田神宮の横を通って、伏見通りへ。

北にずっと上って、伏見駅の交差点にある【上島珈琲(通称:竜平珈琲)】でひとやすみ。

そして、名駅前を通って亀島まで帰ってきました♪

ひめにとっては初めて・わしも久しぶりの走行距離30kmオーバーのサイクリングになりました♪

でも、車と同じ道を通っても支点と速度が違うからいろんな発見ができて面白いですな(・∀・)

 

来週もお天気が良かったら、またトレーニング決行です!!


ALPSLAB routeというサイトで、今回の走行ルート作成してみました♪ ↓

お暇な方はご参考下さい m(_ _)m

 

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ツボにはまれば・・・

2008.12.11 Thu 00:20

スロットのお話を・・・

【ガイア太閤通店】

バイオハザードを打っても押し引きしているだけで出玉増えず・・・

ハードボイルドも出ず・・・

唯一の見せ場(笑)

最後に打った甘デジエヴァも確変ワンセットと単発2回・・・

サクッと負けてきました(*´σー`)エヘヘ

投資金額:19000円 回収金額:0円 収支:-19000円

 

つぎにひめと待ち合わせをするために名駅へ。

履歴書を送付して(←わしは、不景気まっただ中に求職中なのです(´Д`)ハァ…)時間潰しに、

【SLOT GAIA 名駅店】に立ち寄りまして・・・

1000円でナナカットインからチェリー → 赤7ハイパーBIGげっとぉ♪

で、ART50G(ART15Gに赤赤白BIG)後に・・・

初 金RUSH(・∀・)

で、

エイリやん 3匹(?)登場 (´∀`*)ウフフ

で、トータルH-BIG2回・N-BIG4回・REG1回きまして・・・

一撃ART850G&2400枚オーバーげっとぉぉぉ ヾ(o ・∀・)ノ ヒャッホ-ゥ♪

そのあとちょっと打ち込んで、終了。

昼間の負け分を取り返して、おつりがきました ( ̄ー ̄)ニヤリ

投資金額:1000円 回収金額:39590円 収支:+38590円

 

☆きょうの戦績☆

投資金額:20000円 回収金額:39590円 収支:+19590円


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昨日の朝ご飯 -12/8-  今日のお昼ご飯 -12/9-

2008.12.09 Tue 23:45

昨日は久々に・・・

フレンチトーストを作りました(*・∀・*)

 

そして、今日のお昼ご飯は・・・

残り物で 納豆炒飯 を作りました(;´∀`)

 

やっぱり自分で作るのが (゚д゚)ウマー ですな。


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必須アイテム!?

2008.12.07 Sun 23:45

MTBに乗る時にいると思いつつ、買ってなかった物のひとつ・・・。

パチスロで思いがけず勝ったので衝動買いしました!!(;´∀`)

 

それは、コレ ↓

OAKLEY:Flak Jacket Silver w/Titan Clear 22,050円也

オークリーのサングラスは、他のメーカーよりも数段高いけど かっちょええねぇ♪

大してMTBやってなくても、「やり手」に見えそうで Σd(ゝ∀・)イイッ!!

 

ちなみにひめもオークリーの別のモデルを買いました。

わしより高いモデルだけど・・・(ノД`)シクシク

 


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今日の晩ご飯! -12/5-

2008.12.06 Sat 00:30

ひめのご要望で「トマトベースの魚介類のパスタ」を作りました(;´∀`)

一見、ミートソースに見えますが・・・ちゃんと魚介類のパスタです(笑)

きょうは冷蔵庫の掃除をかねてますので、材料は適当な部分もチラホラと・・・(;^-^

有頭エビ(今日は大振りなブラックタイガー)の頭を切って、殻を剥いて・・・

その取った頭と殻をバターで炒めて香ばしさを出して・・・

長ネギのぶつ切りと冷蔵庫に残っていた三つ葉を投入して30分ほど煮込んで濾してダシを取って・・・

別の鍋に刻んだニンニク一かけをオリーブオイルで炒めて・・・

みじん切りのタマネギ1/2個とイカの耳のみじん切りを入れて炒めて・・・

ホールトマト缶ととうがらし1本とダシを投入して、1時間ほど煮込んで・・・

パスタを茹でだしたのと同時に、エビとイカの胴体とホタテを炒めて・・・

パスタが茹で上がったら、炒めた具材とトマトソースをかけてできあがり♪

 

めっさざっくりと説明しましたが、レシピを知りたい方はコメント下さい(笑)

 


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冬の定番! のひとつです(笑)

2008.12.04 Thu 22:17

冬に甘くて暖まるものと言えば・・・

ぜんざい です(*・ω・*)

 

大納言(小豆)を水洗いして、3回ほど煮溢して、お好みの甘さに味付けして、

数時間ゆっくり煮ればできあがり!

とってもかんたんで、おいしいんですよねぇ♪

 

わしはちょっとに詰まったぜんざいの残りにバターを入れて、トーストにつけて食べるのも好きです(笑)

 


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体重管理も始めました (T-T)

2008.12.03 Wed 20:23

以前から買おうと思いつつ買っていなかった体重計・・・MTBを始めたのを機に買いました♪

せっかくなのでPCで管理できるものを探していたんですが、数機種しかない様子・・・( -ω-)

 

機種も価格も含めて、いろいろ物色して決めたのがコレ ↓

TANITA 体組成計 BC-500(PC対応)

Amazonで購入したんですが、ビックカメラで¥17,000くらいだったのでめっちゃ安く感じました(笑)

でもこれ、残念ながら 同梱のアプリが Windows Vista には対応しておりません!

Vista対応しているのだと、別のモデルがあるんですが・・・

Web登録(有料(#`-_ゝ-)ピキ)じゃないとダメだったりでヘボヘボ。

ずいぶんPCが一般化してきているんだから、もう少し考えて作ってくれないかしらねぇ・・・。

 

とまあ、愚痴も色々とあるんですがいざ体重を量ってみると ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

めっさ太ってる!!!!! ヽ(д`ヽ)。。オロオロ。。(ノ´д)ノ

これは気合い入れてMTBでトレーニングしないとイカンです。


PC対応の体重計が気になった方はこちらをどうぞ♪

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SPD対応シューズ買いました(*・∀・*)

2008.12.02 Tue 00:40

MTBを再開して数週間・・・。

外は寒くなってきていますが、街中を突っ走るのもいいものですねぇ(^-^)

 

で、MTBに久々に乗ってみてやっぱりSPDペダルの方がいいなぁと感じたので、

SPD対応シューズを物色・・・(^-^;)

 

以前は、NIKEのSPD対応シューズを持っていたので同じ感じのものをさがしてみたんですが、

ググっても日本国内では取り扱いが少ない様子・・・(´Д`)ハァ…

SHIMANO純正シューズは手に入りやすいのですが、デザインがちょっとダ●イ(笑)

色々とメーカーを探してみて、adidasのシューズが良さそうな感じ。

ネット通販での購入もいいのですが、実際に履いてみないとフィット感がわからないので、

サイクルショップへ行ってきました!

 

まずは、わしのお気に入りの【フクイサイクル】へ。

しかぁし、adidasは種類も在庫のほぼなし・・・(ノД`)

こうなったら、【カトーサイクル】へ足を伸ばそうかと思いましたが、時間がちょっと遅めだったので断念。

ダメ元で【スポーツデポ山王店】へ行ってみると・・・・

オォオォオォ(ノ゚Д゚)ノヽ(Д゚ )ノヽ(゚ )ノヽ( )ノヽ( ゚Д)ノヽ(゚Д゚)ノオォオォオォ いっぱいあるではないですか!!

店員さんにあれこれとサイズとモデルを出していただいて、決めたのがコレ♪ ↓

adidas:AD ELMORO (SIZE:8 1/2(27.0cm))  ¥13,650(税込み)

足の指幅が広くて、足の甲も高いわしの足にフィットするシューズを見つけるのが難儀なんですが、

今回は一発OK!(笑)

あまりの即決にひめに「はやっっ!!」と言われてしましました(;^-^A

SPDペダル(PD-M324)もつけた事ですし、これで一通り装備は揃った感じです( ̄ー ̄)bグッ!

あとは、時間を作って走り倒すだけです(汗)

 


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